Fantastisches Nordic Walking
Warum im Vogesenmassiv?
Nordic Walking ist ein gesundheitsorientierter Wandersport - eine aktivere Art des Gehens -, der für alle zugänglich ist. Beim Nordic Walking wird die natürliche Bewegung der Arme beim Gehen betont und der Körper mithilfe von zwei Stöcken vorwärtsbewegt. Dadurch kann man schneller und weiter gehen. Hierbei werden nicht nur die Beine, sondern auch der gesamte Oberkörper beansprucht, was den Energieverbrauch erhöht. Obwohl Nordic Walking anstrengender ist als das herkömmliche Gehen und ein höheres Tempo verlangt, ist man am Ende weniger erschöpft! Die Technik dieser Sportart ist relativ einfach, sodass im Vorfeld keine mühsame Einführung notwendig ist. Die Täler und Berge der Vogesen sorgen für reichlich Abwechslung nicht nur beim Tempo, sondern auch in Bezug auf die Landschaft. Der Club Vosgien sowie der französische Wanderverband bieten eine große Auswahl an markierten Wanderwegen an, die Sie ganz nach Lust und Laune (Zeit, Schwierigkeitsgrad, Sehenswürdigkeiten) begehen können.
Die Geschichte eines gemeinsamen Freizeitsports im Vogesenmassiv
Ursprünglich wurde dieses Ganzkörpertraining von den Langläufern während des Sommers absolviert, um sich fit zu halten. Kein Wunder also, dass die großzügigen Langläufer der Vogesen, einem für seinen Skisport bekanntes Mittelgebirge, diese Freizeitaktivität mit Wanderern aller Altersgruppen und Niveaus teilen wollten. Zu Fuß, mit Stöcken in der Hand, begleiten Sie die Bergführer vom Aufwärmen bis zum Dehnen mit ihren sportlichen Erläuterungen. Gleichzeitig führen sie Sie zu wenig bekannten und selten schönen Orten im Wald. Kein stundenlanges Trainieren im Fitnessstudio mehr, denn beim Nordic Walking werden 80 % der Muskelketten beansprucht - mit dem gleichen Ergebnis -, während Sie in den Wäldern der Vogesen die frische reine Bergluft atmen.
Aber auch diese muss man richtig verwenden können!
Die Expertise der Vogesen bezüglich des Nordic Walkings hat zur Entwicklung eines gut handzuhabenden, komfortablen Stocks geführt, der speziell an die Bewegungen des schnellen Gehens angepasst ist und den nötigen Halt für einen abstoßenden Schritt gibt. Gut ausgerüstet, sind Sie nun bereit, die Vogesenüberquerung oder TMV (Traversée du Massif des Vosges) in Angriff zu nehmen. Dazu folgen Sie dem mit einem roten Rechteck markierten Weg (GR5/GR53): Sentier des Roches (Felsenweg), Sentier du Mur Païen (Weg der Heidenmauer) am Mont Sainte-Odile (Odilienberg) oder Elsässer Burgenweg ...
Nordic Walking und die Entdeckung eines außergewöhnlichen Kulturerbes
Das Vogesenmassiv ist reich an verborgenen Schätzen inmitten unberührter Wälder. Ein ebenso unerwartetes wie überraschendes Naturerbe wird Sie für die Anstrengungen auf Ihrer Nordic-Walking-Tour belohnen. Eine der schönsten Arten, motiviert zu bleiben! Entdecken Sie die Routen, die Sie unbedingt sehen müssen, die Ihren Wünschen entsprechen und deren Herausforderungen Sie sich stellen wollen.
Starten Sie in Begleitung eines Bergführers, um nichts zu verpassen. Unsere Spezialisten kennen ihre Natur sehr genau und teilen gerne ihr Wissen mit Ihnen.
